Muy feliz con mis hijos

Ser feliz

¿Qué es la felicidad y por qué es tan importante?

Una de las grandes aspiraciones de cualquier persona es ser feliz, y eso nos lleva a la siguiente pregunta ¿qué

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¿De qué nos arrepentiremos en la vejez?

Diseñar mi vida ideal

¿Qué es lo más importante en la vida?

¿De qué nos arrepentiremos en la vejez? Seguramente, de no haber dedicado suficiente tiempo a las cosas importantes. Por eso,

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Crecimiento personal: 15 enseñanzas sacadas de la observación de mis plantas

Reflexiones generales

Crecimiento personal: 15 enseñanzas sacadas de la observación de mis plantas

Quizás os sorprenda la idea de sacar enseñanzas de las plantas para nuestro crecimiento personal. Lo cierto es que podemos

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Programa MBSR de Mindfulness en 8 semanas

Tener una mente sana

Programa MBSR: Iniciarse al Mindfulness en 8 semanas

Desde que empecé a escribir sobre meditación, mucha gente me pregunta cómo pueden iniciarse a la práctica del Mindfulness o

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Aprovecha tus propósitos de año nuevo para alcanzar tus sueños

Diseñar mi vida ideal

Aprovecha tus propósitos de año nuevo para alcanzar tus sueños

¿Qué propósitos puedo plantear para el año nuevo? ¿Cómo conseguir las metas que me propongo? Estás son las preguntas que

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La visión personal como una brújula

Diseñar mi vida ideal

Ejemplo de mi visión personal a 5 años a final de 2018

En este artículo un poco más personal, comparto contigo mi visión a 5 años para que te sirva de ejemplo.

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¿Cuál es tu vida ideal?

Diseñar mi vida ideal

Define tu visión personal a 5 años ¡Diseña tu vida ideal!

¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Estoy avanzando en la buena dirección? ¿Dedico mi tiempo y energía a lo que

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Una agenda bien organizada con Google Calendar

Ser productivo sin estrés

Una agenda bien organizada con Google Calendar

¿Sabes los compromisos y eventos que tienes para hoy? ¿Para esta semana? ¿Para lo que queda de año? Si tienes

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Beneficios de la práctica del Mindfulness o atención plena

Tener una mente sana

10 beneficios de la práctica del Mindfulness o Atención Plena

¿Cuáles son los principales beneficios del Mindfulness? Esa es la pregunta que trataré de responder a continuación. Este artículo continúa

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Gestión de tareas con Todoist

Ser productivo sin estrés

¿Cómo gestionar tareas con Todoist?

​​​​​¿Cómo gestionas tus tareas en el día a día? Es posible que tengas listas en papel, post-it sobre la nevera,

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