Mi familia feliz en Portugal

Me llamo Sylvain Arzo y me he comprometido a vivir la vida que quiero vivir

PESE A...

... la inercia, la falta de tiempo, los miedos, las circunstancias adversas, las críticas, las prioridades de otr@s.

Y mi experiencia me dice que la mejor forma de vivir una vida equilibrada y con sentido es establecer un rumbo, fijar objetivos, y avanzar de forma constante, sin prisa pero sin pausa.

Y eso es precisamente lo que te invito a hacer 😉


Mi misión es enseñarte a tomar las riendas de tu vida y de tu tiempo para enfocarte en los objetivos más importante para TI. Aquellos que te traerán más sentido y equilibrio.


Estás en el sitio correcto si te sientes identificad@ con algunas de estas afirmaciones:

  • Vivo con el piloto automático
  • Postergo mis proyectos para otro momento que nunca llega
  • Siento que los años pasan y se parecen
  • Me siento atrapad@ por la rutina
  • Termino los días y las semanas agotad@ pero con la sensación de no haber hecho nada
  • No encuentro tiempo para hacer lo que me gustaría y eso me frustra
  • No consigo mantener los buenos hábitos
  • Siento que no llevo las riendas de mi vida

Yo también me he sentido así cuando me di cuenta de que la rutina diaria me dejaba sin espacio para dar forma a mis sueños o hacer muchas de las actividades que me gustaban. Y así es como se sienten la mayoría de las personas que acompaño como coach.

Si es tu caso, no te preocupes, dando los pasos correctos, puedes tomar las riendas de tu vida.

Mi transformación personal


El 2 de mayo 2017 nació mi 3º hijo, Simón. Fue uno de los días más bonitos de mi vida, al igual que cuando nacieron su hermano Diego en 2013 o su hermana Candela en 2010.

Durante los meses siguientes, me di cuenta de que mi vida había alcanzado cierta estabilidad: casado, 3 hij@s, un trabajo fijo, una casa...

Llevaba ya 7 años repartiendo la mayor parte de mi tiempo entre el trabajo y la familia. Había llegado en un punto en el cual la inercia podía mantenerme avanzando sin grandes cambios durante los siguientes años, con una vida más rutinaria.

Esta reflexión me hizo sentir estancado en mis aspiraciones más personales. Por eso decidí que era el momento de volver a dedicarme un poco más a mí: mis sueños, mis necesidades, mis ilusiones… 

Así que me marqué un rumbo y desde entonces voy avanzando, poco a poco, en la dirección correcta para MÍ. Aquí puedes ver un poster con mi actual visión a 5 años:

Visualización visión personal a 5 años para 2022-2026

Y tú ¿Cuáles son los sueños y los proyectos que guardas en el cajón cada año? 

Quiero que dejes de soñar tu vida para empezar a vivir tus sueños


Desde que decidí tomar las riendas de mi vida, siento una gran satisfacción y coherencia por el hecho de avanzar en la dirección correcta.

Por eso, tomé la decisión de recopilar lo que he aprendido durante mi transformación, mis conocimientos de productividad personal con el método GTD y las herramientas de mejora continua Lean para definir un método sencillo, paso a paso, para ayudar a otras personas a ponerse en marcha.

Te invito a iniciar este camino del cambio que te permitirá:

  • Sentir una gran coherencia al tener claro tu rumbo
  • Establecer prioridades en tu vida
  • Saber como enfocarte y ponerte en marcha en tus proyectos
  • Conseguir convertir tus sueños y metas en realidad
  • Tener una vida más equilibrada
  • Sentir la satisfacción de estar avanzando en lo realmente importante para TI 

La clave consiste en definir tu visión a medio plazo y objetivos a corto plazo, con un plan de acción para alcanzarlos.

¿Por qué trabajar conmigo?


De siempre, me ha gustado escuchar a la gente que me rodea y buscar la forma de contribuir a su bienestar. Es lo que me ha llevado a orientarme por vocación hacia el coaching personal.

Las personas que acompaño suelen decir que soy: empático, cercano, coherente (hago lo que digo), claro, práctico, sistemático, motivador… 

Además, mi experiencia me permite acompañar a las personas aprovechando mis distintas gorras:

Coach personal certificado por la ASESCO y apasionado del crecimiento y la organización personal. Llevo 4 años compartiendo consejos prácticos en mi blog, para una vida plena y equilibrada.

Profesional en mejora continua, con una amplia experiencia en mejora de los procesos de la empresa. Me ha enseñado a saber enfocar los procesos de cambio de forma estructurada.

Padre de familia a la vez que autoemprendedor, lo cual equivale a un master en organización personal y gestión del estrés 😉 Soy muy consciente de la importancia de un buen equilibrio.

¿Quieres ponerte en marcha?


Descubre como puedo ayudarte a encontrar y enfocarte en los objetivos más importantes para TI.

No puedo terminar estas sesiones de coaching sin darte un millón de gracias por lo muchísimo que me has ayudado. No te puedes imaginar lo contenta que estoy por haber tenido la gran suerte de trabajarme un poquito más con cada una de tus sesiones, y de lo agradecida que estoy por todo tu asesoramiento.

Isabel Raya

Sevilla

El método de Sylvain es muy potente, fundamentalmente práctico... Me ha permitido avanzar y conseguir metas, clarificar y cambiar hábitos de vida... Si sois de esas personas que procrastináis como yo o que no sabéis como desglosar y conseguir vuestro objetivo final, este es vuestro sitio.

María Durban

BARCELONA

Te cuento un poco más sobre mí


Soy francés pero vivo en Sevilla, felizmente casado con una sevillana y tenemos 3 hij@s. Tengo 40 años. Soy ingeniero y trabajo como responsable de mejora continua. También soy coach humanista por vocación.

Soy una persona muy curiosa y eso me ha llevado a vivir en muchos países antes de echar raíces en España: Francia, Madagascar, Burkina Faso, Marruecos...

En 2018 redacté por primera vez mi visión personal a 5 años, para tener un rumbo claro, y definir cada año los pasitos para seguir avanzando en esta dirección.

En este camino, me he encontrado con muchos obstáculos (falta de tiempo, miedos, nivel de exigencia, cambios profesionales…) pero he tomado la decisión de seguir avanzando PESE a todas estas dificultades. Aprendiendo y disfrutando del camino, sin prisa pero sin pausa.

Y como me gusta predicar por el ejemplo, aquí tienes algunos de los cambios que he hecho en mi vida, durante los últimos años, para avanzar hacía mi visión personal:

  • He aprendido de blogging (no tenía idea) y he creado mi web decidestuvida.com
  • De paso, he creado también una página web de turismo de Sevilla para franceses (decouvrirseville.com)
  • Me he formado como coach personal y he lanzado mi servicio de acompañamiento personalizado
  • He empezado a vender la agenda CreaTuVida y mi curso online Alcanza tus Metas con Sentido
  • He empezado a tocar la guitarra de forma más seria
  • He aprendido a meditar gracias al curso MBSR y medito cada mañana
  • He iniciado nuevas actividades con cada un@ de mis hij@s
  • He encontrado momentos para compartir con mi mujer
  • He empezado a practicar el TaiChi
  • He encontrado la asociación Proyecto Hombre con la cual colaboro una vez a la semana
  • He introducido hábitos de psicología positiva (recordar 3 buenos momentos del día antes de dormirme, despertarme dando las gracias, sonreírme en el espejo…)
  • Salgo a correr una vez a la semana (últimamente con mis hij@s)
  • Estoy empezando a bailar swing con mi mujer
  • Me he acostumbrado a llamar a un amig@ cada semana
  • He decidido organizar un fiestón para mis 40 cumpleaños

Much@s amig@s me preguntan cómo encuentro el tiempo para hacer todo esto además de mi trabajo y de mis hij@s. El único secreto es: rumbo + foco + pasitos constantes.

Cuéntame cual es tu situación y lo que necesitas


Ya te he hablado un poco de mí. Ahora me gustaría saber algo de ti.

Rellena el siguiente formulario explicándome cuál es tu situación y las dificultades que tienes, para que pueda ayudarte a seguir avanzando.