Cuento indio de los dos lobos

Cuento indio de los dos lobos – La lucha interna entre el bien y el mal

¿Sientes a veces cómo se libra una lucha en tu interior entre el bien y el mal? ¿lo positivo y ...

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El poder de transformación del Mindfulness

El poder de despertar y transformación del Mindfulness o Atención Plena

¿Has probado meditar alguna vez? O tal vez piensas que esto no va contigo. Hace tiempo que no publico nuevos ...

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Definir un plan de acciones para alcanzar los objetivos

¿Cómo preparar un plan de acción para ponerte en marcha?

¿Te suena el refrán que dice que "del dicho al hecho hay un gran trecho"?Se refiere a la gran diferencia ...

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Doble página agenda CreaTuVida 2022 - Ejercicio mis necesidades

¿Cómo cultivar una actitud positiva con la agenda CreaTuVida?

Cultivar una actitud positiva es esencial para estar a gusto con tu vida y, con un poco más de ambición, ...

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Doble página agenda CreaTuVida 2022 - Proyectos foco

¿Cómo organizarte para alcanzar tus objetivos con la agenda CreaTuVida?

El propósito de la agenda CreaTuVida no se reduce a ser un bonito cuaderno en el cuál anotar la planificación ...

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Mi receta de la felicidad

Mi receta de la felicidad

¿Te gusta probar nuevas recetas? A mí me encanta experimentar y descubrir nuevos sabores. De hecho, hace ya bastante años ...

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The Nun Study - El Estudio de las Monjas

El Estudio de las Monjas: efecto de la felicidad sobre la longevidad

¿Sabías que la felicidad alarga la esperanza de vida? Yo no, pero es una noticia que me llena de alegría ...

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8 pasos para hacer cambios con éxito en tu vida

¿Cómo cambiar tu vida? 8 preguntas para tener éxito en tus proyectos vitales

¿Quieres hacer cambios en tu vida pero no consigues ponerte en marcha? Es algo muy habitual. De hecho, los estudios ...

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Los padres y madres pueden tener proyectos personales

Los padres y madres pueden y deberían tener proyectos personales

Si tienes hij@s, sabes que la llegada de un bebe pone tu vida patas arriba y suele suponer un cambio ...

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Ejemplo de mi inventario de gratitud

Ejemplo de mi inventario de gratitud. Mis 100 razones por estar agradecido.

Ya te explique en un artículo anterior la gran importancia que tiene la práctica de la gratitud para conectar con ...

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