¿Cómo crear buenos hábitos para lograr grandes cambios? - Decides Tu Vida

¿Cómo crear buenos hábitos para lograr grandes cambios?

En esta sección del blog encontrarás todos los artículos que voy escribiendo para ayudarte a crear o cambiar tus hábitos para mejorar tu vida. 

Aristóteles dijo hace más de 2.000 años que "Uno cambia su vida cambiando sus hábitos" y creo que no exageraba haciendo esta afirmación.

Los hábitos son todas aquellas acciones o conductas que hemos repetido regularmente hasta poder hacerlas sin tener que pensarlo y casi sin fuerza de voluntad. Muchos de estos hábitos se hacen de forma inconsciente. Tenemos hábitos positivos (lavarse los dientes) o negativos (fumar).

Según varios estudios, los hábitos representan alrededor del 50% de lo que hacemos cada día. Con este porcentaje es fácil de entender la importancia que tienen en nuestra vida. 

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