Mi receta de la felicidad

Mi receta de la felicidad

¿Te gusta probar nuevas recetas? A mí me encanta experimentar y descubrir nuevos sabores. De hecho, hace ya bastante años ...

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The Nun Study - El Estudio de las Monjas

El Estudio de las Monjas: efecto de la felicidad sobre la longevidad

¿Sabías que la felicidad alarga la esperanza de vida? Yo no, pero es una noticia que me llena de alegría ...

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8 pasos para hacer cambios con éxito en tu vida

¿Cómo cambiar tu vida? 8 preguntas para tener éxito en tus proyectos vitales

¿Quieres hacer cambios en tu vida pero no consigues ponerte en marcha? Es algo muy habitual. De hecho, los estudios ...

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Los padres y madres pueden tener proyectos personales

Los padres y madres pueden y deberían tener proyectos personales

Si tienes hij@s, sabes que la llegada de un bebe pone tu vida patas arriba y suele suponer un cambio ...

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Ejemplo de mi inventario de gratitud

Ejemplo de mi inventario de gratitud. Mis 100 razones por estar agradecido.

Ya te explique en un artículo anterior la gran importancia que tiene la práctica de la gratitud para conectar con ...

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No te compares con los demás

No te compares con nadie más que contigo mismo

¿Sueles compararte con otras personas? Si eres como la gran mayoría, apostaría a que no puedes evitar hacerlo. Es algo ...

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¿Cómo cambiar creencias limitantes?

¿Cómo cambiar tus creencias limitantes en 3 pasos?

¿Te gustaría identificar y cambiar algunas de tus creencias limitantes? Te propongo convertirte en un super detective para resolver el ...

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Las creencias condicionan nuestra percepción de la realidad

Tus creencias crean tu realidad

En este artículo quiero hablarte de un tema que me fascina desde que lo descubrí por primera vez a través ...

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Objetivos foco y propósitos para el año nuevo

Ejemplo de mis buenas resoluciones para el 2021

¿Ya sabes cuáles son tus buenas resoluciones para el año 2021? Si no lo tienes claro todavía o si te ...

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Visualización visión personal a 5 años para 2021-2025

Ejemplo de mi visión personal a 5 años a final de 2020

En este artículo un poco más personal, comparto contigo mi visión a 5 años para que te sirva de ejemplo. ...

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