Mente llena o Mente plena

¿Qué es el Mindfulness o la Atención Plena?

¿Sabes lo que es el Mindfulness? Puede que no lo tengas claro, pero estoy casi seguro que has escuchado hablar ...

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Rutina matutina al amanecer

Rutina matutina. El mundo pertenece a quienes se levantan temprano

En este post quiero hacerte una propuesta muy concreta: establecer tu propia rutina matutina. Nada más y nada menos. Lo que ...

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Estrés contemporáneo

Estrés ¿Aliado o Enemigo?

Como sabes, la misión de mi blog es ayudarte a tener una vida con más sentido y menos estrés. Llevo ...

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El trabajo no es lo mas importante

El trabajo no es lo más importante

¿Tu trabajo te deja tiempo y energía para los demás aspectos de tu vida? ¿Piensas que la conciliación de la ...

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¡Cuidado etiquetas! Efecto Pigmalión

El poder de las etiquetas y el efecto Pigmalión

¿Qué tipo de persona eres? Seguro que te defines con unas etiquetas como: soy bueno, soy tímido, soy simpático, soy ...

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Vacaciones en la playa de Tarifa

Este verano ¡Pasa a la acción!

¡Ya estamos en verano! Si no te has ido todavía de vacaciones, seguro que las estas preparando. Me imagino que ...

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Visión y misión personal

¿Por qué una misión y visión personal te ayudarán a avanzar con rumbo?

¿Tienes claro cuál es el significado profundo de tu vida? ¿Has definido tu visión para los próximos años? La mayoría ...

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Aprovechar el trayecto al trabajo

10 consejos para aprovechar el trayecto al trabajo

¿Eres de los afortunados que dedican una hora cada día en el trayecto al trabajo? Esta pregunta no tiene trampa. ...

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GTD Toma el control de tu vida

GTD – Tres letras que han revolucionado mi organización profesional y personal

¿Eres una persona organizada y productiva? Yo ahorra sí, pero no siempre ha sido el caso. Cuando era estudiante no ...

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Tus hábitos crecen hasta crear un bosque

Los pequeños hábitos producen grandes cambios

¿Cuál es la primera cosa que haces cada mañana al despertar? Beber agua, ir al baño, pensar en lo que ...

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