Define tu visión personal a 5 años ¡Diseña tu vida ideal!

Además, la gran potencia de la visión es que, una vez tenemos claro cuál es el punto de llegada, es mucho más fácil descubrir los pasos a dar.

¿Por qué establecer nuestra visión a 5 años y no a 1 o 10 años?

Lo visión debe motivarnos para diseñar y construir nuestra vida ideal. Si nos proyectamos a 1 año, es un tiempo demasiado corto para poder plantear cambios significativos. Nos deja sin mucho margen para soñar.

En cambio, 5 años es un tiempo suficiente para conseguir grandes cambios. De esta forma podemos establecer una visión alcanzable, en la cual podemos creer.

En el extremo contrario, si planteamos una visión a 10 años, la meta es tan lejana que podemos ponernos excusas para postergar las acciones a más adelante ¡Y somos expertos en inventar excusas!

En resumen, la visión a 5 años nos genera cierta “tensión” para iniciar acciones enfocadas a la consecución de la vida que queremos llevar.

Imaginemos por ejemplo que peso 120 kg y que esto me genera problemas de salud. Mi visión personal podría incluir ser una persona más sana, bajando mi peso a 80 kg.

Si tengo esta visión a 1 año, me costará mucho convencerme de que sea factible perder 40 kg de golpe. Por otro lado, si tengo la visión a 10 años, puedo permitirme no perder mucho este año porque ¡Total, todavía tengo 9 años para enderezar! El problema es que puede que lo siga postergando año tras año.

En cambio, si tengo esta visión a 5 años, me supone perder 8 kg cada año. Es un reto difícil pero alcanzable, así que tendré menos dificultad en convencerme y motivarme para iniciar acciones.

Lo mismo pasa para quién quiere cambiar de trabajo, fundar una familia, comprar una casa…

¿Cómo establecer mi visión personal?

Cómo te indicaba, la preparación de una visión personal a 5 años requiere de una reflexión profunda. No existe un guion único que valga para todo el mundo, sino que cada uno debe realizar esta reflexión a nivel individual. 

Comparto contigo algunas pautas a tener en cuenta para hacer ese ejercicio:

• Intenta contemplar en tu visión todas las áreas de tu vida: salud, familia, amistad, trabajo, ocio, crecimiento personal... Un error muy frecuente es limitar la visión a algunos ámbitos (el profesional, el personal…). Lo que buscamos es tener una visión la más completa posible, para no dejar de lado ningún aspecto de nuestra vida.
• Tu visión debería motivarte, ilusionarte. Si no es así, te aconsejo replantearla.
• Centra tu visión en el QUÉ quieres conseguir y no en el CÓMO conseguirlo. Esto tocará en una etapa posterior de definición de objetivos a corto plazo y planes de acciones. Si intentas analizar ahora el CÓMO, es posible que descartes algunos de tus sueños.

Plantilla y cuestionario para definir la visión personal

Existen muchas técnicas para definir una visión personal. Este este post te voy a comentar la que aplico. En cualquier caso la técnica no es crítica, lo único que importa es la reflexión. Para ayudarte, he preparado una plantilla que puedes usar para definir tu visión personal en dos etapas:

1- Cuestionario de visualización de la vida ideal.

2- Plantilla para redactar la visión para cada uno de los roles que tenemos en la vida.

Si aplicaste los consejos que te daba en el artículo ¿Cómo configurar un bloc de notas con OneNote?, es probable que tengas un bloc de notas. Si es así, te propongo abrir un nuevo bloc llamado “Plan de vida” y crear una página “Visión personal” para hacer el ejercicio, copiando directamente las preguntas. De esta forma lo llevarás siempre contigo y podrás modificarlo en cualquier momento. Así es como lo hago yo 😉

¡Vamos adelante con el ejercicio!

1- Cuestionario de visualización de la vida ideal

Vamos a suponer que a partir de hoy, tu buena estrella no para de brillar ¡Todo lo que te propones sale adelante! Ahora, visualiza cómo sería tu vida dentro de 5 años, en caso de conseguir todas y cada una de tus metas. Proyéctate en un día cualquiera para hacerlo más real, y responde a las siguientes preguntas:

• ¿Dónde vives? ¿En qué país o ciudad?
• ¿A qué se parece tu piso, casa, cabaña…?
• ¿Con quién estás? ¿Amigos, familia…?
• ¿Qué relación tienes con tu familia, amigos…?
• ¿Tienes un trabajo? ¿Cómo ganas tu vida?
• ¿A qué dedicas tu tiempo? ¿Tienes hobbies?
• ¿A qué se parece un día cualquiera?
• ¿Qué haces en tus vacaciones?
• ¿Cómo andas de salud? ¿Peso, ejercicios, comida…?
• ¿Cómo estas a nivel espiritual (no me refiero a religioso) ?
• ¿Contribuyes con la sociedad? ¿Asociación, ONG…?
• ¿Qué planes tienes para el futuro?

Si te cuesta encontrar la inspiración, o no tienes claro lo que quieres, puedes intentar aplicar las siguientes técnicas:

• Usa la envidia: a nadie le gusta reconocer que siente envidia de otro, pero lo cierto es que pocas personas viven libres de este sentimiento. Hoy es la ocasión de aprovecharla para algo constructivo. Te propongo reflexionar sobre personas que hayas envidiado, para intentar descubrir aquello que envidias en ellas. Quizás te ayude a encontrar cosas que falten en tu vida.
• Usa el poder de la lotería para soñar: ¡¡¡Acabas de ganar 100 M€ a la lotería!!! Así que el dinero ya no puede ser la excusa para no vivir la vida de tus sueños. A partir de ahora, lo que haces ya no se guía por necesidades económicas, sino para responder a tus aspiraciones profundas. Seguro que este nuevo punto de vista te ayuda a encontrar algunos aspectos de tu vida ideal que tu mente racional y limitada no te deja expresar.

2- Redacción de la visión para cada área de tu vida

Cuando hayas reflexionado y respondido a cada una de estas preguntas, puedes considerarlo como una primera versión de tu visión personal. No obstante te recomiendo redactarla, de una forma más resumida y ordenada, para cada una de las áreas de tu vida. De esta forma te aseguras de no dejar nada atrás, y el resultado será mucho más claro. Esta claridad te ayudará a enfocar tus acciones.

Las áreas a tener en cuenta pueden ser distintas para cada persona, pero te dejo aquí las más habituales, a modo de ejemplo:

• Salud
• Familia
• Pareja
• Amistad
• Economía / Finanza
• Trabajo / Estudios
• Ocio
• Crecimiento personal (hacía uno mismo)
• Ética / Espiritualidad (hacía el exterior)

Para que te quede claro, te pongo un ejemplo de lo que puede ser una visión para el área de la familia, en cuanto a la educación los hij@s:

"Educar a mi hij@s en el juego, la tolerancia, el amor, la curiosidad y la autonomía. Dedicar tiempo o compartir alguna actividad especial con cada uno de ellos. Vivir juntos la experiencia de grandes viajes de aventura."

No te preocupes si no encuentras la mejor forma de redactarla, la visión solo es para ti. Además podrás (y deberías) revisarla periódicamente. Por si te sirve de ejemplo, comparto contigo mi propia visión de mi vida dentro de 5 años.

En este otro artículo sobre la forma de establecer objetivos para alcanzar tus sueño, te propongo repetir el ejercicio de visualización a 5 años, pero esta vez proyectando tu vida actual en caso de no hacer ningún cambio en tu rumbo. De esta forma, te será muy fácil detectar los puntos que no encajan con tu visión.

En cualquier caso, el mero hecho de hacer este ejercicio te permite tener en cuenta tu visión a la hora de tomar decisiones importantes. Siempre puedes valorar si te acerca o te aleja a la visión que te has marcado.

Conclusión:

La definición de una visión personal es una tarea que va a suponer un cambio significativo en tu vida. Te ayudará a enfocar tus acciones en la dirección correcta, para así poder estar o seguir estando a gusto con tu vida.

En mi caso, se han producido grandes cambios en mi vida desde que he empezado a definir mi visión personal.

Y ahora, si tu también quieres pasar de ser figurante a ser protagonista de tu propia vida, te recomiendo empezar con mi test de proactividad. Además, por el simple hecho de contestar te llevarás un regalo 🎁.